飴で太った

最近のことですが、やたら飴をなめるようになりました。
仕事の合間とか、一息つきたいときとか。

好きなのはコレ。炭酸のシュワシュワ感が好き。

日によっては、10粒くらい舐めてる。
気の向くまま手を伸ばしてましたけど、大丈夫か?

たかが飴といえどもカロリーはあるわけで、食べ過ぎれば太るのは当たり前。
気にせずバカバカ食べるのはいかがなものか、と。

 

で、袋に書いてあるカロリーを確認してみました。

1粒4.2gあたり16.3kcal
1袋あたり(約35個)だと、約580kcal

おおっ!なかなかのもんですね。

ちなみに、よく比較対象になるごはん1杯のカロリーは、約230kcal。
ってことは、1袋の飴ちゃんでごはん2.5杯分。。。

そんなに!
まあ、1日で1袋食べちゃうことはまずないですが、10個くらいはある。
10個だと163kcalだから、7分目。
思ったより全然多いわ!!

こうやって何も考えずに好きなもの食べてれば、そりゃあ太るよねえw

もう正月太りなんていう時期はとっくに過ぎたので、引き締めないといけない。

 

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