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低体温症かもしれない

ふだんから平熱が低いのはヤバいらしいです。

平熱が35℃台の人は低体温症かもしれない。
これ当てはまってるかも。
たぶん今測っても36℃以下だと思う。

体温が0.5℃下がると免疫力が35%も下がるという話。

だから風邪を引きやすいのかなと思います。
あと、手足の先が冷たくてなかなか温まらない。
深刻になる前に改善したいなぁ。

一つの方法は筋肉をつけるといいそうです。
今は雪がすごくてなかなか外には出られないけど、あと1か月も経てば暖かくなるはず。
本当は犬を飼って散歩したいんだけど。。。家族の反対で飼えませんwハァ~

食べ物にも、体を冷やすものと温めるものがあるそうなので、調べてみないと。
基本は、旬が冬なら体を温める作用があり、旬が夏なら体を冷やす機能があるそうです。
なるほど~。