花粉症かと思ったら風邪

参りました。。。
風邪を引いて3日間ほとんど寝てました。
今日4日目にやっと回復しました。はぁ~。

木曜の時点では花粉症だと思ってたんですよ。
鼻水が止まらないし目もかゆかったから。
熱を測ってみると37.3℃くらい。微熱。

金曜日になって、なんかおかしいぞと気づく。
熱はそれほど高くもないけど、体が妙にダルイ、顔がほてってる、わずかに寒気もある。
この時点で風邪だと気づきました。

花粉症と風邪の症状はよく似てます。
よく見分け方として熱が出るか否か、というのがありますけど。
微熱だったらわかんないですね。
38℃でも出ればインフルエンザかも!と思ってすぐに病院に行きますけどね。

今回は風邪と花粉症を併発したんですね。両方の症状が出ましたから。

私の場合、蓄膿もあるんで風邪を引くと目の下あたりが痛くなります。
うつむくと圧迫されて痛みが増します。
これを解消するには、ひたすら鼻をかむこと。出るものはとにかく出す。
そうすると痛みが引いて治る感じ。

下手に鼻水を止める薬なんかを飲むと逆に悪化しますね。鼻水が溜まってしまいます。

だから微熱程度なら薬は飲まずに治します。
寝るときに厚着をして、股と脇にアイスノンをはさんで冷やす。
これで汗をかくとまず熱は下がります。

最近はよっぽどしんどくならない限りは風邪薬は飲まないようにしてます。
風邪のときに出る症状は、体が戦っている証拠なんだから無理に押さえないほうがいい、と聞いてから。
治るのに時間はかかるけど、体自体の持つ回復力で治す方が健康的な気がします。

 

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